Fastenkur – ambulant begleitet
Die zellulären Abfallprodukte sind möglicherweise mit daran beteiligt, dass eine Reihe von Krankheiten entstehen können und auch zelluläre Alterungsprozesse beschleunigt werden. Durch das Fasten kommt es zu einer Stoffwechselumstellung. Der Prozess der Zellreinigung beginnt (Autophagie).
Fasten zeigt bei zahlreichen Studien einen positiven Effekt auf Autoimmunerkrankungen – hier richten sich die körpereigenen Abwehrkräfte gegen den eigenen Körper. Natürlich hat eine Fastenkur es auch einen krankheitsvorbeugenden Effekt und es wirkt in gewisser Weise verjüngend.
In meiner Praxis kommen verschiedene Fastenarten aus dem Ayurveda zum Einsatz. Die Fastendauer lässt sich variieren zwischen 2 und 10 Tagen.
Welche Fastenart für Sie in Frage kommt erkläre ich Ihnen gerne nach Anamneseerhebung und dem Vorgespräch. Natürlich ist es auch davon abhängig in wie fern Sie die Fastenkur in Ihren Alltag einbauen können. Sie sollten während des Fastens keine anstrengenden Tätigkeiten ausüben und natürlich auch auf geistiger Ebene zur Ruhe kommen. Idealerweise wird die Fastenkur von entsprechenden Aktivitäten und Anwendungen begleitet um dies zu gewährleisten.
Folgende Möglichkeiten des „Fastens“ gibt es in meiner Praxis:
- Ambulante Fastenkur: Hier werden Sie über die Dauer der Fastenzeit mit entsprechenden Therapien begleitet wie z.B. Massagen, Fastenwanderung, Entspannungstechniken. Natürlich stehe ich Ihnen in dieser Form des Fastens für Rückfragen jederzeit ohne zusätzliche Kosten zur Verfügung. Weitere Informationen finden Sie hier: KOSTEN#Fastenkur
Ambulante Fastenbegleitung im Sinne des Ayurveda
Sollten Sie eine weitere Anreise haben, gibt es natürlich die Möglichkeit die Fastenkur im Rahmen einer Urlaubswoche auf der Ostalb wahrzunehmen. Gerne empfehle ich Ihnen hierfür gerne entsprechende Unterkünfte. Fragen Sie einfach bei mir nach!
